Depressão e queda de cabelo: entenda como a saúde mental afeta os fios
Não é incomum que pessoas tenham seu humor afetado por problemas capilares. Mas o contrário também é verdadeiro, ou seja, depressão e queda de cabelo se relacionam mutuamente.
Depressão
A depressão é uma condição médica comum, associada ao comprometimento psíquico, emocional, físico e social.
Na depressão, há uma limitação da sensação de prazer, da atividade e do bem-estar.
Mulheres são mais frequentemente acometidas, assim como idosos, pacientes internados e pessoas com história familiar da doença.
As crises costumam ser recorrentes, sendo um segundo episódio presente em até 80% das pessoas tratadas.
Apesar de ser um transtorno de humor, a depressão apresenta manifestações em diversos partes do corpo.
Desse modo, além de tristeza, cansaço e desânimo, algumas pessoas podem também relatar queda de cabelos como efeito secundário.
Depressão e queda de cabelo: como a saúde mental afeta a vitalidade capilar?
Embora a depressão não cause diretamente a perda dos fios, ela é capaz de contribuir para o problema de forma indireta.
O corpo pode ser impactado negativamente pelos sintomas da doença, favorecendo o aparecimento de condições que fazem o cabelo cair.
Dentre os fatores associados à depressão e queda de cabelo, tem-se:
- estresse;
- déficits nutricionais;
- falta de sono;
- falhas na higiene e cuidados capilares;
- hábitos de vida ruins;
- remédios.
Depressão e queda de cabelo: papel do estresse
O estresse emocional prolongado, comum em quadros de depressão, modifica o funcionamento normal do corpo.
Em situações de estresse crônico, o organismo entra em estado de alerta constante, com aumento dos níveis de cortisol e de radicais livres.
Por sua vez, os agravos decorrentes desse desequilíbrio são capazes de desregular o ciclo capilar, gerando queda.
Além disso, patologias autoimunes como a alopecia areata também podem ser um elo entre depressão e queda de cabelo.
A mudança de humor, nesse caso, contribui não somente para o surgimento ou agravamento da condição, mas também no impacto psicológico da perda dos fios.
Alimentação
Um dos sintomas da depressão é a alteração do apetite.
Pessoas deprimidas tendem a se alimentar mal, o que favorece o aparecimento de déficits nutricionais.
Além disso, a depressão também pode agravar quadros de abuso de bebida alcoólica, acentuando ainda mais a falta de nutrientes.
Por sua vez, a deficiência de proteínas, vitaminas e minerais é uma causa comum de queda capilar.
Qualidade do sono
A desregulação do sono é uma outra ponte entre depressão e queda de cabelo.
Pacientes deprimidos frequentemente se queixam de estarem dormindo demais ou muito pouco.
O problema é que ambas as situações são prejudiciais à saúde do corpo ou do cabelo.
Quem dorme demais fica muito tempo de jejum, prejudicando o aporte de nutrientes ao fio.
Por outro lado, a falta de sono reduz a ação da melatonina, hormônio responsável por reparar danos aos tecidos. Quanto menos se dorme, menos tempo o corpo tem para se recuperar.
Cuidados com o cabelo
Um dos sintomas mais marcantes do estado depressivo é a perda da vontade ou prazer, cujo termo médico é anedonia.
Esse desânimo típico do transtorno de humor faz com que os pacientes se descuidem da aparência e dos cuidados pessoais.
Desse modo, eles tendem a lavar os cabelos com menos frequência, dormir com ele sujo, passar muito tempo de cabelo preso e por aí vai.
O problema é que esses hábitos favorecem o acúmulo de sujeira, oleosidade e proliferação de fungos no couro cabeludo, agravando dermatites.
Por sua vez, a seborreia colabora para o cabelo cair mais do que normal.
Portanto, esse é mais um ponto a se considerar na relação entre depressão e queda de cabelo.
Hábitos de vida
A depressão geralmente provoca mudanças no estilo de vida capazes de prejudicar a saúde dos cabelos.
Além da perda do apetite, da falta de vontade de se cuidar, abuso de bebidas alcoólicas, ainda há outros elementos a se considerar.
A menor prática de exercícios associada ou não ao maior consumo do cigarro, por exemplo, contribuem para uma menor irrigação sanguínea do couro cabeludo.
Com isso, há menos nutrientes e energia para a produção dos fios, favorecendo sua queda.
Depressão e queda de cabelos: como agem os antidepressivos?
Uma significativa parcela da população com sintomas depressivos não procura ajuda médica.
Mas uma vez que se tem o diagnóstico de depressão, o tratamento costuma envolver antidepressivos.
Infelizmente, algumas dessas medicações podem causar queda de cabelo em um pequeno número de pessoas que fazem uso delas.
Estudos apontam que essas pessoas apresentam aumento da queda poucos meses após início da medicação. A queda costuma ser temporária, mas pode durar até 12 meses.
O antidepressivo mais frequentemente associado à queda é a fluoxetina.
Outra classe de antidepressivos que também pode provocar a queda são os tricíclicos, porém isso ocorre mais raramente. Fazem parte desse grupo: amitriptilina, nortriptilina, imipramina, clomipramina, doxepina, desipramina, dentre outros.
Além dos antidepressivos, outros estabilizadores de humor como o lítio e antipsicóticos como a carbamazepina também podem contribuir para o aumento da queda.
Impacto da depressão e queda de cabelo
A queda de cabelo é uma condição que pode acometer pessoas deprimidas independente do uso de medicações.
A queda de cabelo, no caso, costuma ser o uma reação negativa do corpo aos sintomas da depressão.
Por outro lado, o aumento da queda também pode agravar ainda mais a sensação de tristeza e mal-estar que acompanha esse transtorno.
Nas mulheres, que são até 2 vezes mais acometidas pela depressão que os homens, a queda de cabelo e calvície podem ser mutilantes.
Adolescentes também demandam uma abordagem diferenciada, uma vez que se encontram em processo de formação da personalidade.
A dificuldade em reconhecer os sintomas da depressão e queda de cabelo excessiva faz com que essas situações passem a ser consideradas “normais”, o que aumenta de forma progressiva e silenciosa as sequelas dessas condições.
Como tratar a queda de cabelo por depressão?
Quando a queda de cabelo tem relação com a saúde mental, o tratamento deve ser integrado, considerando tanto o bem-estar emocional quanto a saúde capilar.
Tratamento da saúde mental
Em casos de depressão e queda de cabelo, com sintomas que comprometem o bem-estar e qualidade de vida, o primeiro passo é buscar ajuda especializada.
O acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra permite identificar o grau de depressão e escolher a abordagem mais adequada, seja por meio de psicoterapia, medicação ou a combinação de ambos.
Mesmo que alguns antidepressivos possam acelerar a queda de cabelo, eles nunca devem ser suspensos por conta própria.
Tanto a escolha do medicamento como sua interrupção devem ter orientação médica, considerando os riscos e benefícios de cada caso.
Além do acompanhamento profissional, mudanças no estilo de vida são importantes para o bem-estar mental e para o crescimento saudável dos cabelos, como:
- praticar exercícios físicos regularmente;
- ter uma alimentação saudável e equilibrada;
- dormir bem;
- evitar o isolamento social, investindo em atividades coletivas e manutenção da sua rede de apoio.
Essas práticas ajudam a reduzir os níveis de estresse, melhorando os sintomas associados à depressão e queda de cabelo.
Ainda que durante os quadros depressivos e ansiosos os cuidados com o bem-estar sejam mais desafiadores ao paciente, eles são passos importantes para saúde física e mental e podem ser progressivamente inseridos no dia a dia.
Tratamento capilar
A avaliação de um médico especialista em saúde capilar é fundamental para identificar a causa específica da queda e indicar o tratamento mais apropriado.
Através de exames de sangue, histórico clínico e análise do couro cabeludo, é possível definir se o problema está ligado a alterações hormonais, carência de nutrientes ou fatores emocionais.
Em casos queda de cabelo, o tratamento costuma incluir o controle do fator desencadeante, no caso, a depressão; e o uso de produtos tópicos ou suplementos que estimulem o crescimento dos fios, como o minoxidil e a suplementação nutricional, se necessário.
Já para condições como alopecia areata, o tratamento é mais desafiador, incluindo corticosteroides tópicos ou injetáveis, crioterapia e outras medicações específicas.
Terapias complementares como a fotobiomodulação (uso de laser) podem ter benefícios em casos selecionados.
Depressão e queda de cabelo: o que fazer?
A relação entre depressão e queda de cabelo é complexa e multifatorial, sendo fundamental cuidar da parte emocional para promover não somente o bem-estar mental, mas também para preservar a saúde dos fios.
A pessoa deprimida tem mais dificuldade em cuidar da alimentação, manter o sono regular e reduzir o estresse, fatores essenciais para a vitalidade dos fios. Por isso, a relação entre depressão e queda de cabelo não é incomum.
No caso, os cabelos caem como uma reação negativa do corpo aos sintomas da depressão.
Por sua vez, ver os cabelos caindo agrava ainda mais a angústia, sensação de tristeza e mal estar que acompanham esse transtorno, formando um ciclo difícil de interromper.
Além disso, o desânimo e falta de vontade típicos dessa doença retardam a iniciativa do paciente em buscar auxílio médico.
Por outro lado, o controle da queda pode ajudar no processo de recuperação da autoestima e do bem-estar.
Portanto, quanto antes se iniciar os tratamentos da depressão e queda de cabelo, menor será o impacto dessas condições na saúde e vida social tanto da pessoa deprimida, como daqueles que convivem com ela.
Afinal de contas, interromper a queda gera a sensação de retomada de controle sobre a situação, além se contribuir para o processo de recuperação da autoestima e do bem-estar.
Os programas de tratamento da Clínica Doppio abordam as mais diversas causas de comprometimento capilar.
Todos os pacientes da clínica são cuidadosamente acompanhados de perto.
A Clínica Doppio além de possuir uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície, conta ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema.
Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.
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Ola. Meu cabelo comecou cair depois que perdi meu esposo. Fui ao médico o diagnóstico foi assustador e nao concordo. Porem faço tratamento sem ver melhoras.ajudem me .minas gerais
Olá, Shirley
O depressão pode ser uma causa de queda de cabelo.
Entretanto, não é possível determinar se esse é o motivo da sua queda, pois existem diversos outros fatores que podem estar envolvidos.
Sobre esse assunto, sugiro o texto: https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-em-mulheres/
Para esclarecer o que realmente está acontecendo no seu caso, é preciso passar por uma avaliação médica especializada.
Somente após avaliação completa, com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175
Estamos à disposição para ajudá-la.
O meu cabelo quebra bastante eu tenho depressão a 6 anos e já tentei o suicídio por10 vezes
Olá, Silmara
Depressão não costuma causar quebra dos fios, estando mais relacionada à queda do fio por inteiro.
Existem outros motivos para quebra, principalmente procedimentos como química e uso de chapinha, babyliss, dentre outros (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-quimica-e-procedimentos-capilares/).
Boa tarde
Durante 6 anos o meu cabelo cai imenso principalmente após o banho e secagem com a toalha. Tenho 26 anos e não estou preparado para deixar de ter cabelo ou a maldita calvície ganhar.
As entradas no meu couro cabeludo estão a começar a ficar mais visíveis e tenho certeza que em cinco anos se não começar a usar algum medicamento que impeça que o cabelo caia eu vou perder todo o cabelo nas áreas em que o DHT actua.
Eu não sei se tenho depressão mas há dias que sinto em baixo e a minha auto- estima está no nível baixo porque não me sinto bem com a minha imagem como me sentia antes.
Gostava de saber se fazer sexo ou ter desejo sexual reforça o aumento da queda de cabelo e se está relacionado com calvície e entradas no couro cabeludo?
Eu gostava de ter o meu couro cabeludo cheio de cabelo sem entradas como tinha 🙁
Gostava de saber se tomar finasterida resulta? eu nunca tomei mas vou começar a tomar.
Aguardo resposta
obrigado
Olá, Antônio
Apesar da calvície masculina e a potência sexual estarem associadas à testosterona, elas não tem ligação direta.
Talvez seja o caso de você procurar ajuda de um médico para esclarecer se os sintomas de baixa autoestima que está sentindo possam ser melhor trabalhados.
Quanto à finasterida, você pode encontrar informação no seguinte texto:
https://clinicadoppio.com.br/efeitos-colaterais-da-finasterida/
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Estamos à disposição para ajudar.
Olá, lendo tudo isso faz sentido,tenho depressão e comecei a tomar extrato de fluoexetina no final de 2020, ao longo do ano seguinte principalmente nos primeiros meses perdi muito cabelo,não só em uma região específica, mas nas cabeça inteira,acha q tem relação?Pode voltar a crescer?
Olá, Tainãn
Apesar da fluoxetina poder colaborar com a queda de cabelo, é improvável que ela seja a responsável pela sua queda.
Existem muitas outras causas mais prováveis para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/) que precisam ser investigadas.
Portanto, é preciso passar por avaliação médica completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, para determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-la.
o que é depressão
Olá, Kemili
Depressão é um transtorno de humor caracterizado por tristeza profunda acompanhada de outros sinais e sintomas como perda do prazer de fazer coisas que gosta, déficit de atenção, alteração do sono e apetite, dentre outros.
Olá eu não estava escutando meus familiares falar mais de tanto eles falarem que eu estava depressiva hoje eu resolvi pesquisar oque causava a depressão .
Bom queria saber se queda de cabelo dor nas costas, vontade de só ficar deitada .soar de mais .bastante pontada debaixo dos seios e dor na barriga chora do nada .será que eu devo estar com depressão?eu só tenho 19 anos
Olá, Rosieli
Os sintomas que você descreveu podem fazer parte de um quadro de depressão.
Portanto, sugiro que procure um médico psiquiatra para que ele faça uma avaliação mais completa e te diga o que precisa ser feito para que você melhore.
Doutor por favor me ajude, acabei de voltar do psiquiatra e ela me receitou amitriptilina e clonazepam, o diagnostica dela foi , TAG. Transtorno.de ansiedade generalizada, uma das minhas principais queixas é a queda de cabelo, aonde o fio cai por inteiro, e não em pedaços ou quebrados, cansaço, sono, mudança no meu humor. Doutor perguntei p ela se a minha queda de cabelo seria devido a TAG, ela me falou que não sabia, fiquei sem entender e ela me deu uma resposta objetiva e direta, não sei o que fazer ou o que procurar , já passei por diversos tipos de medi os e fiz varias exames , os medi os que já fui são primeiro dermatologista, depois, ginecologia, endócrino e agr por fim psiquiatria….. Acho que minha queda de cabelo é estresse …. Me ajude
Olá, Agimiriara
Existem muitas causas para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/), inclusive estresse (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-estresse/).
Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-la.
Oi meu nome e marceliano tenho 23 anos tenho a auto estima mtu baixa, já fiz vários tratamento pra queda de cabelo e n vejo evolução mexe mtu com minha autoestima tem cm vc mim ajudar ou dar uma solução
Olá, Marceliano
A queda de cabelo pode contribuir de diversas maneiras para a baixa autoestima. Para tratar a queda, no entanto, é preciso primeiro descobrir suas causas.
Existem muitas causas para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-em-homens/)
Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível saber o que está provocando esses sintomas.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-lo.
Tenho depressão uso varios medicamento como clonazepam ,litio , amytril ,ibupriona,lamotrigina e etc ñ consigo lembrar é mais um.Esses medicamentos causam queda de cabelo porq estou tendo muito e ja faz alguns meses.
Olá, Patrícia
Apesar de alguns desses remédios poderem colaborar com a queda de cabelo, é improvável que eles sejam os responsável pela sua queda.
Existem muitas outras causas mais prováveis para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/) que precisam ser investigadas.
Portanto, é preciso passar por avaliação médica completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, para determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-la.
Olá, tenho queda de cabelo em excesso, e tomo antidepressivos a um ano, o que fazer para diminuir a queda? Já tomei várias vitaminas e não vejo resultado.
Olá, Daniela
Tomar vitaminas, ou seja, suplementos alimentares (https://clinicadoppio.com.br/suplementos-para-cabelos/) só é benéfico em casos específicos em que faltam vitaminas (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-deficiencia-de-vitamina/) ou minerais (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-deficiencia-de-minerais/) no sangue.
Para saber se é o caso, é preciso fazer exames de sangue antes.
Isso porque o uso desse ou de qualquer outro suplemento deve ser feito com cautela uma vez que também pode haver piora da queda por excesso de vitaminas e minerais (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-excesso-de-vitaminas-e-minerais/).
Por outro lado, existem diversas outras causas para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/) que precisam ser investigadas.
Mas isso só é possível ao passar por uma avaliação médica especializada.
Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-la.
Olá, eu tenho queda de cabelo em excesso, e nenhum dos meus irmãos tem, tenho TOC e comecei a tomar clomipramina 25mg, um por dia, a queda pode ser por causa do remédio?
Olá, Gustavo
Apesar da clomipramina poder colaborar com a queda de cabelo, é improvável que ela seja a responsável pela sua queda.
Existem muitas outras causas mais prováveis para queda de cabelo que precisam ser investigadas.
Portanto, é preciso passar por avaliação médica completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, para determinar os motivos da sua queda de cabelo.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-lo.
entre outubro de 2020 a julho de 2022 tive várias crises d nervo. acordava d mamhã com a minha boca formigando ai daquo a pouco ela parava d formigsr e ficava dormente . a últims crise q foi em julho de 2022 minha boca ficou dormente , formigando. ai quando cheguei no posto d saúde , passei pelo acolhimento o enfermeiro da equipe oediu o m ver a minha boca. quando abaixei a máscara ele me falou q minha boca estava repuxando para o lado esquerdo. mais eu nâo senti minha boca repuxando , de tanto q ela formigava e tava dormente
comecei tomando fluoxetina , de dia ela me derrubava, eu ficava sonolenta ao ponto de ter q deitar e dormir. d noite ela nâo fazia efeito. se eu nâo tomasse a fluoxetina eu perdia o sono. se eu tomasse perdia o sono do mesmo jeito. si a médica trocou citalopram d manhã e amitriptilina a noite. cheguei ao ponto mesma hora q tava rindo, daqui a 2 minutoa tava chorando e vice versa. tive q fazer terapia emocional. o citalopram deixava a minha mente longe, vagando. depois da terapia emocional fiquei bem. ai a minha médica cortou.o citalopram. em 2021 meu cabelo caiu..creceu.ai em.outubro d 2022 caiu de novo. mais caiu uma quantidade bem maior. em janeiro deste ano 2023. fui levar pra médica resultado d exames q ela me pediu p fazer em.dezembro d 2022, fiz os exames. mais só condegui consulta d retorno p 19/ 01/ 2023. . Nesta consulta comentei com ela sobre essa queda d cabelo. Ai ela me receitou minoxidil 2% para jogar no couro cabeludo todo dia..Nâo determinou tempo d uso. mais vou usar por 6 meses e ainda mais tempo por causa da amitriptilina ,porq soube q ela pode dar queda d cabelo. em dezrmbro de 2022 coloquei aniz estrelado no shampoo..em 28 d janeiro comecei a jogar o minoxidil no couro cabeludo , em fevereiro deste mesmo ano comecei a tomar Lavitam fortalecimento cabemo e unha. q tbm vou usar por pelo menos 6 meses..o minoxidil princípio agorA d março mandei manipular o segundo frasco. sendo q a Amitriptilina pode causar queda d cabelo devo usar minoxidil e Lavitam uso contínuo ?
Olá, Sandra
Apesar da amitriptilina poder colaborar com a queda de cabelo, é improvável que ela seja a responsável pela sua queda. Portanto, mantenha a medicação.
Por outro lado, existem muitas outras causas mais prováveis para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/) que precisam ser investigadas.
Você pode fazer isso caso a queda persista após você fazer o tratamento proposto por 6 meses.
Olá , uma dúvida , há mais ou menos uns 4 meses comecei tomar antidepressivo e agora senti a estrutura do meu cabelo mudar , de bem cacheado está mais liso . Isso procede ? Me esclareça por favor . obrigado
Olá, Fabiana
Os antidepressivos são medicamentos que não costumam estar associado à mudança dos fios.
Por outro lado, existem algumas causas mais prováveis para essa sua queixa.
Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
Estamos à disposição para ajudá-la.