Lavar o couro cabeludo pode influenciar a queda de cabelo?

É comum pacientes questionarem se estão tendo queda de cabelo por não lavar o couro cabeludo com a frequência certa.

Como o cabelo cai muito no banho, também é normal associar à queda ao ato de lavar a cabeça.

Além disso, há muitas opiniões e, portanto, dúvidas se lavar os cabelos faz mal ou não para a saúde capilar.

Enquanto algumas pessoas sugerem que lavar o cabelo apodrece o fio, outros apontam a falta de higiene como causa da queda.

Mas afinal, lavar a cabeça todo dia é bom ou ruim para os cabelos?

A resposta certa é depende.

Motivos para não lavar os cabelos todos os dias

A lavagem frequente da cabeça pode aumentar o ressecamento e desgaste dos fios, principalmente em cabelos crespos ou com química.

Portanto, lavar os cabelos todo dia pode aumentar os danos à haste capilar.

Quando e por que se deve lavar o couro cabeludo todo dia?

Pessoas com queda de cabelo ou caspa se beneficiam de lavar o couro cabeludo com mais frequência.

Isso porque a falta de higiene favorece o desenvolvimento dos fungos causando quadros inflamatórios no couro.

Portanto, pacientes com dermatite seborreica vão se beneficiar de uma rotina de higienização mais frequente, ajudando no controle dos sintomas.

Sendo assim, é preciso avaliar tanto os fios quanto o couro cabeludo para saber quando  lavar a cabeça.

Quais as recomendações para lavar o couro cabeludo?

Alguns cuidados na rotina de higiene capilar podem ajudar a prevenir a queda e preservar os fios.

Frequência

Na literatura médica, há poucos dados sobre higienização do couro ou cabelo, especialmente quanto à frequência.

Não há consenso sobre quantos dias por semana deve-se lavar o couro cabeludo, mesmo porque isso depende de fatores individuais. Dentre eles estão, por exemplo, a tendência à oleosidade, prática de atividades físicas, clima e a própria rotina da pessoa.

Um dos poucos estudos a abordar o tema foi publicado em 2021.

Segundo a pesquisa, lavar  a cabeça 1 a 2 vezes por semana favoreceria o surgimento de coceira, vermelhidão, descamação e queda.

Por outro lado,  ao lavar a cabeça 5 a 6 vezes por semana seria possível se atingir níveis satisfatórios de limpeza.

Para colaborar com essa teoria, outro estudo relacionou a baixa frequência de lavagem do cabelo com o aumento da incidência de dermatite seborreica.

No estudo, a presença de seborreia foi mais frequente nos participantes com hábito de lavar menos o couro cabeludo.

Portanto, na hora de decidir quando lavar a cabeça é preciso considerar também o couro cabeludo.

Sendo assim, mesmo pessoas com maior tendência ao ressecamento dos fios podem precisar lavar o couro cabeludo mais frequentemente.

Produtos para lavar o couro cabeludo

Além de saber a frequência certa para lavar o couro cabeludo também é importante saber qual produto usar.

Dessa forma,  é preciso ficar atento à seleção dos produtos.

O primeiro ponto a se considerar nessa escolha é avaliar o grau de oleosidade versus o poder de limpeza do shampoo.

Xampus com detergentes mais fortes como os surfactantes do grupo sulfato removem bem o sebo, ajudando no controle da seborreia.

Entretanto, se a limpeza for excessiva, pode haver efeito rebote, aumentando a oleosidade.

Além disso, os surfactantes também podem retirar a camada de proteção dos fios, tornando-os mais secos, ásperos e quebradiços.

Dessa forma, é preciso ter cautela ao indicá-los para pessoas com cabelos crespos ou quimicamente tratados.

Uma boa opção nesse caso é o uso de um shampoo sem sulfato, de preferência com óleos essenciais na sua composição.

Mas e quando se tem raiz oleosa e pontas secas ou dermatite no couro?

Nesse caso, deve-se intercalar produtos mais fortes para lavar o couro cabeludo e mais amenos ou hidratantes nos fios.

Já para quadros de seborreia, por sua vez, o indicado é fazer uso de xampus de tratamento anticaspa.

O shampoo a ser usado, por exemplo, precisa ser específico para limpar e tratar os sintomas do couro.

Por isso, é importante diferenciar o shampoo para cabelo do shampoo para couro cabeludo.

Shampoo para couro cabeludo

Em geral, os xampus mais comuns são os xampus para os fios.

Quase não se comenta sobre xampus para couro cabeludo, pois eles são produtos para tratamento de patologias.

Assim, o shampoo de couro tem como objetivo remover os resíduos, sujeiras, sebo e ainda tratar  o couro cabeludo.

Uma vez que se esclarece essa diferença, fica mais fácil entender a necessidade, uso e benefícios do produto.

Como lavar o couro cabeludo?

A forma de lavar a cabeça é tão importante quanto a frequência e a escolha do produto.

Portanto, é bom ficar atento aos cuidados e dicas para lavar o couro cabeludo corretamente.

Para começar a lavar o couro cabeludo, aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda na mão e espalhe no couro.

Use as pontas dos dedos e não as unhas para massagear o xampu no couro, enxaguando a seguir.

Não se deve aplicar o shampoo de couro no comprimento do cabelo.

Use apenas a espuma do shampoo  para lavar os fios, sem fazer a aplicação direta do produto no seu comprimento. Assim, diminuem-se as chances de haver ressecamento dos fios.

O uso de mais de um xampu na sequência ou intercalado também pode ser útil, desde que haja prescrição de um especialista.

Queda de cabelo por falta de higiene

Os estudos científicos ainda não comprovaram a relação direta nem os mecanismos entre queda de cabelo e falta de higiene.

Entretanto, no estudo de 2021 sobre o tema mostrou que hábitos de limpeza podem influenciar na percepção da queda capilar.

Para avaliar essa questão, os pesquisadores dividiram os voluntários em 2 grupos:

• lavagem diária ou pelo menos 5 vezes na semana;
• higienização de 1 a 4 vezes por semana.

De acordo com a pesquisa, os participantes tinham uma  menor sensação de queda lavando o cabelo 5 a 7 vezes por semana.

Além da mudança na percepção, a frequência e rotina de limpeza também podem ser relacionar à queda.

Isso porque a falta de higiene, acúmulo de oleosidade e resíduos favorecem o crescimento de fungos no couro.

Por sua vez, a proliferação dos fungos como a Malassezia gera uma desregulação da microbiota local.

Para tentar corrigir o avanço da população fúngica, o organismo começa então a atacar a área, gerando inflamação.

Por fim, a dermatite resultante, segundo outro estudo, produziria um estresse oxidativo no local capaz alterar o ciclo capilar, favorecendo a queda.

Por isso, é fundamental lavar o couro cabeludo com a frequência, produtos e forma correta.

Benefícios  de lavar o couro cabeludo

Dentre as diversas vantagens de se lavar o couro cabeludo encontram-se:

• remoção de sebo, suor, sujeiras, poluição e resíduos;
• controle da oleosidade;
• melhora da aparência;
• restrição do crescimento de fungos e bactérias;
• menor chance de desenvolver dermatites e sintomas como caspa, vermelhidão, coceira, ardência, sensibilidade e queda de cabelo;
• melhora da saúde capilar.

Quando procurar um médico especialista?

A limpeza correta do couro influencia diretamente na saúde capilar.

Por isso, é essencial lavar o couro cabeludo com a frequência, produto e forma corretas.

Se mesmo adotando uma boa rotina de higiene capilar você apresenta queda de cabelo, caspa ou sintomas no couro, é hora de procurar um especialista.

A Clínica Doppio além de possuir uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície, conta ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema.

Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.