Umectação capilar noturna: dormir com óleo no cabelo faz mal?

Alguns sites e blogs da internet vem sugerindo dormir com óleo no cabelo para fazer umectação capilar noturna.

A ideia é melhorar a proteção e hidratação dos fios enquanto se dorme.

Desse modo, ao acordar no dia seguinte, o cabelo já estaria com mais viço e brilho.

Porém, na prática, nem sempre é assim.

Em parte dos casos, o aumento da oleosidade predispõe desde inflamações no couro cabeludo até queda capilar.

Portanto, antes de se optar pela técnica, é interessante entender os prós e contras de dormir com óleo no cabelo.

Para que serve a umectação capilar noturna?

Assim como a pele, os óleos também desempenham um importante papel na aparência e vitalidade dos cabelos.

Naturalmente, a fibra capilar possui uma fina camada de lipídeos em sua superfície. Essa lâmina de gordura diminui o atrito e a perda hídrica do fio, mantendo-o mais íntegro e hidratado.

Entretanto, ao lavar os cabelos, além da sujeira, o shampoo também remove os óleos das hastes capilares.

Em pessoas com cabelos oleosos, o resultado final é bom.

Mas já em quem tem cabelo longo, afro ou com química, o shampoo pode deixar as pontas excessivamente secas.

Dessa forma, o cabelo tende a embaraçar, ficar com frizz, ter menos brilho e ser mais frágil.

Por outro lado, segundo estudo científico de 2021, o uso de certos óleos poderia aumentar a resistência do fio crespo.

Então, uma das funções da umectação capilar seria restaurar a camada natural de lipídeos e melhorar a distribuição dos óleos nos fios.

Benefícios de dormir com óleo no cabelo

O uso de óleos nos fios é uma prática bem antiga e popular.

A sua origem tem como base princípios da medicina ayurvédica e indiana.

Hoje em dia, tornou-se comum utilizar o óleo como reparador de pontas, finalizador ou protetor térmico.

Desde que usados corretamente, seus benefícios podem realmente justificar sua inclusão no cronograma capilar.

Os principais motivos para se dormir com óleo no cabelo seriam:

• melhora do brilho e aparência dos fios;
• acordar com cabelos mais alinhados;
• reduzir o atrito e desgaste dos fios ao dormir;
• diminuir o frizz;
• ficar com menos nós nas pontas;
• preservar a força e reduzir a quebra dos fios.

Como fazer a umectação capilar noturna?

Para alcançar um bom resultado com a umectação, não basta simplesmente passar e dormir com óleo no cabelo.  Antes de mais nada, é preciso saber como fazer isso corretamente. 

Basicamente, existem 2 formas de fazer a umectação capilar noturna.

Uma delas é com o cabelo seco antes de lavar e a outra é depois do banho com os fios úmidos.

Em ambos os casos, o cabelo deve ter um preparo anterior à aplicação do óleo.

Além disso, a quantidade e forma de espalhar o produto pelos fios também é semelhante.

O que muda é o tempo de permanência do óleo nos fios e quando lavar o cabelo.

No caso de dormir com óleo no cabelo, o passo a passo inclui:

1. lavar e preparar o cabelo, desembaraçando os fios com condicionador durante o banho;
2. tirar o excesso de umidade com uma toalha de microfibra ou bem macia, sem esfregar;
3. escolher um óleo adequado (coco, argan, rícino, copaíba etc) para o problema ao qual se deseja tratar;
4. colocar 1 a 2 gotas do óleo na palma das mãos, espalhando-o até sentir que elas deslizam bem;
5. então passar as mãos usando os dedos para distribuir o produto do meio do cabelo para as pontas;
6. secar o cabelo com secador ou aguardar pelo menos 2 horas para se deitar;
7. usar uma touca ou fronha de cetim para preservar ainda mais os fios.

A frequência da umectação noturna vai depender do tipo de fio. Em geral, o intervalo varia em torno de 15 dias.

Quais são os problemas de dormir com óleo no cabelo?

Embora possa proporcionar benefícios, a umectação capilar noturna também pode gerar complicações.

O incômodo mais frequente da técnica é deixar o cabelo com aspecto ensebado ou pesado.

Esse efeito é particularmente comum em pessoas com cabelo mais liso. Isso porque os óleos naturais do couro cabeludo costumam alcançar toda a extensão da haste capilar nesse tipo de fio.

Dessa maneira, o fio liso e sem química já costuma ter uma boa camada de óleo naturalmente.

Nesse caso, a umectação capilar noturna não agrega vantagens, só deixando o cabelo mais oleoso.

Além da oleosidade capilar, dormir com óleo no cabelo também pode favorecer dermatites no couro cabeludo e queda dos fios.

Isso porque quando se faz a aplicação do óleo próximo à raiz do cabelo, ele acaba atingindo o couro.

Por sua vez, o incremento de sebo no couro cabeludo aumenta as chances de desenvolver dermatite seborreica.

Por fim, além do incômodo e sintomas como coceira, ardência e caspa, a seborreia também agrava a queda de cabelo.

Portanto, dormir com óleo no cabelo pode deixar ele mais pesado, precipitar a dermatite seborreica e a queda capilar.

Dormir com óleo no cabelo vale a pena?

A umectação capilar noturna é uma etapa da rotina de cuidados com o cabelo a ser considerada em alguns casos.

Desde que tenha a indicação correta, ela pode ajudar a deixar os cabelos mais viçosos e saudáveis.

Entretanto, seus efeitos dependem de diferentes fatores individuais, como tipo de cabelo e condições dermatológicas existentes, por exemplo.

Além disso, claro, o resultado também varia de acordo com frequência, produto e modo de realização da técnica.

Portanto, é preciso saber e pesar os prós e contras de dormir com óleo no cabelo.

Assim, pacientes com queda de cabelo ou sintomas no couro cabeludo devem buscar auxílio médico para discutir as possibilidades.

Na consulta, após exame do fio e do couro cabeludo, é possível saber se vale a pena dormir com óleo no cabelo.

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