Queda de cabelos no banho: o que fazer?

É muito comum que pacientes venham para a consulta após notar um aumento da queda de cabelos no banho. Essa é uma das formas mais frequentes de pessoas perceberem que estão tendo queda acentuada.

A situação pode se tornar uma experiência ainda mais estressante para quem sofre com problemas capilares e, instintivamente, pode levá-los a crer que o banho foi responsável pela queda.

Colaborando com essa teoria, ainda tem o fato de que algumas pessoas notam a melhora da queda se elas passam alguns dias sem lavar os cabelos.

A partir de então, torna-se um hábito lavar os cabelos cada vez com menor frequência.

Entretanto, além do fato dessa teoria não ser verdadeira, ela ainda pode ser prejudicial para a saúde do seu couro cabeludo e consequentemente, piorar as condições que levam à queda acentuada.

Por que ocorre a queda de cabelos no banho?

A explicação para o aumento da queda de cabelos no banho ou após secá-los vem do simples fato de haver maior tração dos fios nesses atos.

O peso do fio molhado e a pressão exercida pela escova geram uma maior força de tracionamento, o que faz com que uma maior quantidade de fios se soltem durante essas atividades.

A saída de fios durante essas situações habituais em nada se relacionam com a alopecia de tração.

Nessa condição, situações que geram grande e contínuo tracionamento dos fios  provocam seu arrancamento e consequente perda do fio. São exemplos de alopecia de tração penteados amarrados com muita tensão, como em bailarinas, ou uso de apliques pesados.

A queda desencadeada por lavar ou secar o cabelo não leva à perda do fio. O fio que se soltou geralmente é substituído por outro, completando o ciclo do pelo. Por esse ciclo, é esperado que se soltem até 100 fios todos os dias. Trata-se de um processo normal que ocorre em todas as pessoas que tem cabelos saudáveis.

Com que frequência se deve lavar os fios para evitar cabelos caindo no banho?

Uma vez explicado o motivo pelo qual há maior queda de cabelos no banho ou ao secar o cabelo, fica mais fácil entender o que leva à percepção de diminuição da queda quando se passa a lavar menos os cabelos.

O simples fato de não lavar os cabelos frequentemente aumenta a oleosidade acumulada no couro cabeludo.

O sebum acumulado serve como agente de adesão dos fios que se prendem naturalmente aos fios remanescentes. Isso faz com que mesmo que eles se desprendam do couro cabeludo, eles não se tornem aparentes nas atividades habituais da pessoa, a menos que ela lave ou escove os cabelos.

Produtos fixadores de penteados, como gel, creme para pentear ou pomada, podem aumentar ainda mais a sensação de controle da queda, por aumentar a adesão entre os fios.

Porém, a verdade é que tanto o uso desses produtos quanto o hábito de lavar os cabelos no banho com menos frequência contribuem para o aumento da queda.

Lavar os cabelos frequentemente além de não causar queda de cabelos no banho, não contribui para sua piora em quadros de calvície. Muito pelo contrário, lavar os cabelos diariamente com produtos adequados é importante para manter cabelos e couro cabeludos saudáveis.

 Ao lavar os cabelos de forma correta, há remoção do excesso de sebum e de células mortas que se acumulam no couro cabeludo.

Dessa forma, evita-se o aparecimento da dermatite seborreica e consequentemente, o aumento da queda de cabelos no banho.

Uma vantagem adicional para quem sofre com cabelos finos e oleosos é que ao lavá-los diariamente, eles parecem mais volumosos.

Queda de cabelos no banho: quando procurar um especialista?

Claro que muitas vezes a queda é excessiva mesmo em quem tem cuidados adequados em relação aos cabelos. Nesse caso, a recomendação é que se busque o quanto antes a ajuda de um médico especialista.

Sabidamente a queda excessiva de cabelos pode ter diversas causas como genética, hábitos de vida ou mesmo condições de saúde. Além disso, dependendo da origem, a queda pode ser temporária ou permanente.

Por essa razão, ao se notar queda excessiva ou afinamento dos cabelos, procure por ajuda.

A queda e a calvície podem ser tratadas e controladas, com resultados mais interessantes quanto antes forem detectadas.

A Clínica Doppio além de contar com um médico especialista em cabelos, tem profissionais preparados para ajudar com seu problema.

Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.

Dr. Nilton de Ávila Reis

CRM: 115852/SP | RQE 32621

Médico formado pela UNICAMP e dermatologista pela USP, com mais de 10 anos de experiência no tratamento de problemas capilares e do couro cabeludo. Integra o corpo clínico do Hospital Albert Einstein e Sírio-Libanês.


Posts Relacionados

Fatores de risco para queda de cabelo feminino: o que pode estar fazendo seus cabelos caírem?
Compreender os fatores de risco para queda de cabelo é essencial para se identificar a... (Leia mais)
Tratamentos para queda de cabelo: o que funciona de verdade?
Na internet ou mesmo na farmácia, existem diversos anúncios de produtos e tratamentos para queda... (Leia mais)
Queda de cabelo genética: causas, sinais e tratamentos
A queda de cabelo genética é uma das possíveis manifestações da calvície hereditária. A alopecia... (Leia mais)

20 Responses

  1. Tenho 19 anos e meu cabelo é muito fino e tem pouco volume, e as vezes os fios caem principalmente no topo da cabeça, o que pode estar ocasionando isso ?

    1. Olá, Weslley

      Existem diversas causas de queda de cabelo, especialmente na sua faixa etária, como as descritas no artigo https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-e-calvicie-em-adolescentes/
      Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
      Somente após avaliação completa, com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-lo.

  2. Ola eu tenho 16 anos e des de bem piquena eu passo chapinha la prus 10 anos pra cima e des de intão meu cabelo nunca foi de cair muito so que nesse periudo dos 16 anos ele cai com muita frequencia so que o problema e que eu idrato ele bem mas sabi,ja faz um bom tempo que hidratava ele com ( babosa,olho de coco,maisena e ate mesmo abacate ) so ke ums tempo pra ca parece que quanto mas hidrato mas quantidade de fios ele cai principalmente na hora do banho e de pintiar alias essas são as únicas horas que ele mas caí memso eu to muito preocupado pq quanto mas cai mas me sinto no dever de hidratar so que porem tenho medo de piorar porfavor me ajude

    1. Olá, Brenda

      Não há problema algum em fazer hidratação dos fios.
      Quando feita de maneira correta, ela não provoca queda de cabelos.
      Pelo contrário, fios bem hidratados tendem a ser menos propensos à quebra.
      Uma dica: evite deixar os produtos muito tempo nos cabelos, principalmente próximos à raiz do cabelo.
      Quanto à chapinha, ela pode causar dano térmico (https://clinicadoppio.com.br/quebra-e-queda-de-cabelo-por-chapinha-ou-modeladores/). Portanto, melhor restringir seu uso enquanto estiver tendo queda ou quebra de cabelo.
      Além disso, para saber o que mais está provocando sua queda de cabelo, sugiro que procure um médico especialista.
      Somente após avaliação completa, com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175
      Estamos à disposição para ajudá-la.

    2. É muito bom que procure um profissional, pois através de exames de sangue poderá ser detectada carência em vitaminas. A análise de fio e couro cabeludo é muito importante tb. Vc talvez tenha excesso de oleosidade no couro cabeludo provocado por hidratações constantes, ocasionando seborréia que consequentemente leva à queda do fio.
      Existem produtos de farmácia que ajudam neste processo de queda. Para mim foi receitado por dermatologista PANTOGAR ( ele altera o ciclo do cabelo e diminui consideravelmente a queda). Se seguir o tratamento conforme manda a bula, perceberá os efeitos já em 2 semanas. Para seborréia o shampoo anticaspa da VICHY.
      Mas vc deve também levar em consideração sua idade e os estresses que envolvem os acontecimentos dessa fase: mudanças hormonais, fim do ensino médio, ingresso na universidade…

      Espero ter ajudado.
      Boa sorte.
      Não esqueça de buscar ajuda profissional.

  3. Olá. Eu tenho 17 anos e tive recentemente uns problemas de perda de peso repentina e perda de apetite, atualmente tomo vitamina mas ainda não me alimento corretamente. Faz uns dois meses que observo que venho perdendo muito cabelo na hora do banho (não importa com que frequência eu lave, sempre cai bastante), gostaria de saber se tem a ver com a questão da alimentação, por mais que eu esteja tomando vitaminas que repõe minerais e ferro.

    1. Olá, Vitória

      Existem muitas causas para queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/causas-de-queda-de-cabelo-feminino/), inclusive deficiências de vitaminas (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-deficiencia-de-vitamina/) ou minerais (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-deficiencia-de-minerais/).
      Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
      Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-la.

  4. Ola, meu nome é Eloisa, tenho 19 anos
    e faz cerca de uns 2 anos que meu cabelo vem caindo gradativamente, antes era cheio e volumoso e agora está bem mais ralo e o couro sensivel ao toque.
    Porem tambem percebi que os pelos como do braço, perna, axila também diminuiram. Fiz exames hormonais e nada deu alteração, o que pode causar isso?

    1. Olá, Eloisa

      Existem diversas causas de queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-em-mulheres/), especialmente na sua faixa etária (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-e-calvicie-em-adolescentes/).
      Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
      Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-la.

  5. Olá! Recentemente fiz uma bateria de exames relacionados a hormônios da tireoide, devido aos sintomas que eu estava sentindo, entre eles fraqueza, fadiga, cansaço, desânimo e queda de cabelo bem acentuada . Fiz uma USG da tireoide sob orientação do endocrinologista e foi detectado uma inflamação na glândula, e várias taxas desreguladas . Meu endócrino disse que não tenho hipo nem hiper agora, mas meu cabelo não para de cair, daqui a pouco fico careca. O que eu faço?

    1. Olá, Paloma

      Além de problemas hormonais, existem diversas outras causas de queda de cabelo (https://clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-em-mulheres/).
      Entretanto, não é possível determinar o motivo da sua queda sem antes passar por uma avaliação médica especializada.
      Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é possível determinar os motivos da sua queda de cabelo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-la.

  6. Olá! Eu pintei meu cabelo de loiro no final do ano de 2020 e ele ficou muito seco mas até aí tudo bem, resolvi voltar pro preto no começo de 2021 e quando eu pintei e lavei e passei o pente saiu uns fios e desde lá pra cá vejo que meu cabelo tá mais ralo e hj em dia quando vou lavar sai muitos fios e as vezes no dia a dia cai alguns fios quando passo a mão, queria saber se com o tempo isso vai parar

    1. Olá, Lucas

      É preciso examinar para saber se sua queda tem associação com o procedimento que você fez ou se há outras causas para o seu cabelo ainda estar caindo.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-lo.

  7. Ola! tenho 17 anos e de uns tres meses pra cá tenho notado uma maior queda de cabelo no banho, contei-os e se eu lavo o cabelo em 24h ele cai cerca de 70 fios após varias confirmações minhas vendo se ainda ha cabelo para sair; se nao lavo o cabelo ha 9 horas ele caiu cerca de 40, notei também que se eu tento tirar cabelo meu fora do banho sai no maximo 1 fio
    meu medico me disse que nao ha calvice em mim, mas mandou eu tomar minoxidil. Esse tratamento procede ao senhor doutor, desde ja aguradeço, pois tenho muito medo de perder cabelo.

    1. Olá, Enzo

      A indicação de medicamentos e outras formas de tratamento dependem de uma prévia avaliação médica completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue.
      Portanto, sugiro que agende uma consulta para que possamos discutir possibilidades terapêuticas.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-lo.

      1. irei marcar sim, mas antes disso, se me permite, gostaria de perguntar uma coisa:
        É tão anormal assim, um homem de cabelos longos desprender grande parte de sua queda diaria no banho? Pois se eu lavo o cabelo 2x ao dia ele cairá 25 fios, no maximo.

  8. Depois que fiz a paff da tireoide, quando tira o liquido pra saber se é maligno ou benigno meu cabelo não para de cair, após uns 20 dias q foi tirado o liquido da tireoide a queda veio e ainda não parou . meu exame deu benigno e estou tratando com levoitiroxina de 25mg e isto já tem 2 anos e meu cabelo esta super ralo , já tomei várias vitaminas e nada adianta.
    perguntei se tem aver com este exame da paff a médica endocrinologista falou q não tem aver . meu cabelo caia 2 fios no banho antes deste exame e agora cai muito .

    1. Olá, Fábia

      Existem algumas possibilidades para o quadro descrito por você.
      Para saber exatamente o que está acontecendo é preciso passar por uma avaliação médica.
      Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é que se pode esclarecer o que está ocasionando a queda.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-la.

Deixe um comentário

Deixe seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *