Riscos e benefícios do uso bicarbonato de sódio para o cabelo
Na internet existem diversas receitas com bicarbonato de sódio para o cabelo.
Seu baixo custo, fácil acesso e possíveis múltiplas aplicações o tornam um dos ingredientes favoritos de fórmulas para tratamento em casa.
Aliás, a substituição de produtos químicos usados na rotina capilar por alternativas mais naturais ou caseiras tem se tornado tendência.
No entanto, é preciso ter cuidado com tratamentos caseiros.
Isso é válido mesmo para receitas que contenham somente componentes naturais ou produtos amplamente utilizados no dia a dia.
Cabelos e couro cabeludo são estruturas com um equilíbrio delicado e que exigem cuidados muito particulares.

O que é o bicarbonato de sódio?

O bicarbonato de sódio é um pó branco cristalino, sem cheiro e de gosto um pouco amargo.
Do ponto de vista molecular, trata-se de um composto químico classificado com sal formado pelos íons sódio e bicarbonato, representado pela fórmula NaHCO3.
Em contato com a água, o bicarbonato de sódio é decomposto, liberando sódio (Na+) e ácido carbônico (H2CO3).
Por sua vez, o ácido carbônico é uma molécula instável, que logo se separa em água (H2O) e gás carbônico (CO2).
O gás carbônico liberado na reação com a água é o responsável pelo efeito de efervescência do bicarbonato.
Outra importante característica química do bicarbonato é o seu ph.
Ph é uma escala que mede a quantidade de íons hidrogênio (H+) de uma solução.
Quanto mais íons H+, menor o ph e mais ácida é a solução.
O bicarbonato de sódio tem pH entre 8 e 9, o que é considerado alcalino ou básico.

Para que serve o bicarbonato de sódio?

As aplicações do bicarbonato de sódio são múltiplas.
Graças as suas propriedades químicas, o bicarbonato é um componente muito utilizado pela indústria farmacêutica, de produtos de limpeza, alimentícia e de fertilizantes, dentre outras.
Classicamente lembrado como remédio antiácido para o estômago, ele também é o responsável pelo efeito efervescente de comprimidos como a vitamina C.
Uma outra aplicação do bicarbonato na medicina é como tampão, ou seja, para corrigir o ph do sangue em casos de acidose.

Quais os usos e benefícios do bicarbonato de sódio para o cabelo?

Do ponto de vista capilar, o bicarbonato de sódio vem sendo utilizado como possível alternativa a produtos químicos industrializados.
Seu uso em fórmulas caseiras baseia-se em sua estrutura física e propriedades químicas.
A seguir, serão descritas as principais aplicações do bicarbonato de sódio para o cabelo.

1. Higienização dos fios

Um dos usos mais propagados do bicarbonato de sódio é como complemento ou substituto do xampu na higiene capilar.
Trata-se de um dos ingredientes favoritos de seguidores de técnicas como a low poo e no poo.
A proposta, no caso, seria usar o bicarbonato para ajudar na eliminação da sujeira e sebo dos fios e couro.
Ainda dentro da higiene capilar, uma outra situação particular de uso do bicarbonato de sódio para o cabelo seria a remoção do cloro dos fios após nadar ou mergulhar em piscinas.

2. Esfoliação

Esfoliar o couro cabeludo não faz parte da rotina de higiene das pessoas.
Portanto, não é comum se falar sobre o assunto.
Apesar disso, a esfoliação pode ser útil para remoção das células mortas e de resíduos do couro.
Graças a sua textura, os grânulos de bicarbonato de sódio podem servir como um esfoliante caseiro fácil e barato.

3. Neutralização de odores

Outro assunto que não é muito comentado, mas que pode causar considerável incômodo é o mau cheiro dos cabelos e couro.
Algumas pessoas têm mais propensão a suar e ter um odor mais forte na cabeça.
O cheiro ruim é proveniente da degradação de componentes do suor por bactérias existentes na pele.
A flora cutânea, ou seja, a população de microorganismos da pele é sensível ao ph.
Assim, substâncias alcalinas como o bicarbonato podem tornar o ambiente inóspito ao desenvolvimento dessas bactérias, melhorando o cheiro.
Por isso, é comum encontrar indicações do uso do bicarbonato de sódio para o cabelo visando neutralizar cheiros desagradáveis.

4. Produto natural

Encontrado livre na natureza, o bicarbonato também pode ser criado em larga escala por processos químicos industrializados.
Apesar disso, o bicarbonato de sódio é tido como um composto natural.
Por isso, o uso do bicarbonato de sódio para o cabelo às vezes é incluído no processo de transição capilar.
Não que ele ajude o cabelo a fazer a transição, mas ele acaba sendo uma alternativa para quem vem buscando adotar uma rotina capilar mais natural.
A ideia é diminuir a exposição a xampus comerciais com aditivos químicos, como sulfatos e parabenos.

Como usar o bicarbonato de sódio para o cabelo?

As principais fontes de informação sobre o uso do bicarbonato nos cabelos são textos de blogs, revistas ou sites sem cunho científico.
As recomendação de uso, no caso, são baseadas na experiência própria ou em comentários dos autores ou seguidores.
Por outro lado, do ponto de vista científico, não há definição de qual a frequência e quantidade seguras para uso doméstico ou mesmo quais as consequências do seu uso a longo prazo.
Dúvidas sobre se o bicarbonato de sódio alisa ou clareia os cabelos também não têm respaldo científico.

Riscos do uso de bicarbonato de sódio para o cabelo

A maior parte das abordagens sobre o uso de bicarbonato no cronograma capilar apontam apenas suas vantagens e possíveis benefícios.
Pouco se fala dos riscos e efeitos indesejados do uso do bicarbonato de sódio para o cabelo.
Assim, cabe ressaltar algumas de suas possíveis complicações.

Ressecamento dos fios

Acredita-se que o bicarbonato de sódio possa ajudar na limpeza do couro e dos fios de cabelo.
Posto isso, ele também é capaz de remover os óleos naturais que protegem o couro e o cabelo, deixando-os ressecados.
A manutenção de um fina camada de óleo após a higienização é fundamental à saúde dos fios e do couro cabeludo.
Esse sebo é responsável, dentre outros, para deixar os fios brilhosos, reduzir o frizz e proteger o couro de fatores externos.
Dessa forma, o uso do bicarbonato deve ser regulado para não remover excessivamente os óleos capilares.
Além disso, ele deve ser evitado por pessoas com cabelos mais secos ou com sintomas de dermatite no couro.

Quebra dos fios

Além do ressecamento do fio provocado pelo bicarbonato, outro fator que também contribui para o aumento da fragilidade capilar são os danos físicos provocados pelo sal.
Os microcristais do bicarbonato de sódio são abrasivos.
Portanto, o atrito provocado pelo uso de bicarbonato de sódio para o cabelo pode danificar sua superfície, tornando-o mais propenso quebra e formação de pontas duplas.

Irritação do couro cabeludo

O ph do couro cabeludo fica entre 4 e 5,5.
Segundo estudos, produtos com pH acima de 5,5 podem causar irritações e agravar quadros de dermatite do couro cabeludo.
Assim como shampoo Johnson ou outros xampus infantis, o bicarbonato tem ph mais alto do que o do couro cabeludo.
Essa diferença de ph pode levar a mudança da flora cutânea e irritar o couro.
Por sua vez, a dermatite provocada pelo uso de uso de bicarbonato de sódio para o cabelo pode contribuir para a queda de cabelo.

Bicarbonato de sódio para o cabelo: informações finais

Mesmo se tratando de um produto natural, o uso do bicarbonato de sódio para o cabelo deve ser feito com cautela.
Cada pessoa tem particularidades individuais que podem fazer diferença nos efeitos e principalmente, nas complicações do uso de receitas caseiras contendo substâncias como o bicarbonato.
Suas características químicas e físicas devem ser levadas em conta nessa avaliação.
Quer saber o que usar e como tratar seu cabelo de forma mais natural?
Siga-nos ou nos faça uma visita!
A Clínica Doppio possui uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície. Além disso, conta ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema.
Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.

Dr. Nilton de Ávila Reis

CRM: 115852/SP | RQE 32621


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36 Responses

    1. Boa noite gostei das explicações dadas nestes escritos, eu gostaria de voltar a cor natural de meu cabelo, pois, está todo branco já isso é possível? Dr. Aguardo retorno

  1. Não é porque natural que dá reação uma vez fiz limpeza pele usei bicarbonato de sódio pele queimou e manchou e teve usar pomada clarear

    1. Olá, Juliano

      Obrigado pelo comentário.
      Relatos de experiências como a sua ajudam a desmitificar o uso do bicarbonato com algo inofensivo, inócuo.

      1. será que tanta gente está errada? há tanta sensibilidade assim no cabelo e couro cabeludo ou é um direcionamento ao seu consultório? Estou mais em dúvida do que esclarecido.

        1. Olá, Sidney

          Obrigado pelo seu comentário. Sua dúvida sobre o bicarbonato é frequente.
          Aliás, a partir dessa mesma dúvida dos meus pacientes é que fui pesquisar na literatura médica (bibliotecas nacionais, estrangeiras e banco de dados científicos) informações que sustentassem essa forte suspeita levantada por você e por outras pessoas que fizeram seus relatos em fóruns, blogs ou mídias sociais.
          Para o meu espanto, nada relevante foi encontrado e por isso, o resultado foi o apresentado no artigo.
          Meu trabalho como médico não é fingir ou mesmo ocultar informações, mas sim selecioná-las de acordo com o grau de evidência científica. A opinião médica tem um impacto muito grande na decisão de aspectos envolvendo saúde e por isso, é preciso que tenhamos moderação e fontes confiáveis para buscar a informação.
          Além disso, é preciso ser imparcial, sem querer defender ou atacar algo. Precisamos sim, esclarecer riscos e benefícios de cada tratamento para que o paciente decida qual caminho lhe é mais conveniente.
          Portanto, não estou direcionando pacientes, mas informando sobre uma questão pertinente.
          Respeito quem tem a sua opinião e também a decisão daqueles que desejam testar produtos e receitas caseiras.
          Peço, por gentileza, que também faça o mesmo e respeite os dados apresentados no texto. Eles são o resultado de muitas horas de pesquisa sobre o assunto, como os apresentados no texto.
          Por fim, a medicina é dinâmica. Pode ser que em breve, os relatos se tornem tão comuns que motivem pesquisadores do mundo a fazer um levantamento e estudo sério, duplo-cego para avaliar a possibilidade de haver mesmo benefícios do bicarbonato para o cabelo.
          Até lá, seguimos pesquisando.

          1. Eu posso dizer que sua pesquisa está correta,fiz uma receita caseira com bicarbonato e meu cabelo ficou super ressecado, não sei como recuperar o brilho do cabelo…

  2. Obrigada pelas informações neste texto,Doutor. Realmente teve uma época que eu só lavava o meu cabelo e o da minha filha com bicarbonato de sódio , deu muita queda de cabelo,coceira e dermatite. Eu nem imaginava que poderia ser o uso frequente do bicarbonato de sódio.

    1. Olá, Sete

      A intenção foi justamente orientar as pessoas sobre benefícios e riscos do uso de bicarbonato de sódio no cabelo.
      Que bom que foi útil!

  3. Obrigada pelas informações, gostaria que comentasse sobre o uso de bicarbonato de sódio para o crescimento dos cabelos. Desde já agradeço pela atenção!

  4. Fiz um hidratação caseira com vinagre de maçã, mel e óleo de Coco.Meu couro cabeludo ficou com um cheiro ruim,
    (mesmo depois de algumas lavagens)
    Misturei bicarbonato no shampoo, massageei bem, enxaguei e usei um máscara capilar….Meu cabelo ficou sedoso e o cheiro DESAPARECEU…

  5. Usei, pesando os benefícios e desconsiderando os riscos hehe… Ficou bom, mais usarei uma vez por mês . Agora, vinagre é vida pro cabelo.. fala aí, Dr, procede?
    Obrigada pelo artigo esclarecedor.

    1. Olá, Sissy

      O vinagre é um produto ácido e, portanto, induz o fechamento das escamas das cutículas, selando o fio.
      Isso faz com que o fio tenha a textura mais sedosa e até com um certo brilho.
      Entretanto, ele não tem óleos ou agentes hidratantes como condicionadores, máscaras e cremes leave-in que além de fechar a cutícula, ainda conferem hidratação extra ao fios.
      Além disso, o vinagre pode irritar o couro cabeludo devido ao seu ph.
      Portanto, o vinagre pode ser usado nos fios, mas deve-se ter cuidado com os riscos e com o que se espera dele.

    1. Olá, Júnior

      O primeiro passo é rever seus hábitos e cuidados com o couro cabeludo (https://clinicadoppio.com.br/cuidados-com-o-couro-cabeludo/).
      Além disso, é importante usar um xampu anticaspa (https://clinicadoppio.com.br/qual-o-melhor-xampu-anticaspa/) na sua rotina capilar.
      Se mesmo assim não houver controle do quadro, está na hora de buscar um médico especialista.
      Através do exame do couro, é possível te orientar sobre um tratamento mais adequado.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-lo.

  6. Doutor me ajuda , eu usei o bicarbonato para lavar o cabelo misturando na água e em seguida o vinagre para fechar as cutículas isso 3 dias seguidos como dizia em um video porem meu cabelo ficou ressecado, sem brilho, e com um aspecto acinzentado e com frizz , oque voce recomenda pra eu ter meu cabelo de antes que eu apenas lavava com shampoo nem condicionador eu usava meu cabelo nao tinha frizz e era macio e brilhoso ??? Meu cabelo é 1A e oleoso no final do dia mesmo quando lavava antes de usar essa tecnica.

    1. Olá, Alesandro

      A primeira dica é não usar nenhuma outra receita caseira para neutralizar o efeito dos produtos que usou.
      Além disso, sugiro que volte a usar um xampu neutro com um condicionador só nas pontas.
      Se não melhorar, peça para um cabeleireiro ou profissional da área capilar avaliar seu cabelo.
      Assim, é possível fazer sugestões mais precisas para o seu caso.

    1. Olá, Noeme

      Você deve agendar uma consulta com um médico especialista em cabelos.
      Somente após avaliação completa (https://clinicadoppio.com.br/diagnostico-e-exames-para-queda-de-cabelo/), com análise do fio de cabelo, couro cabeludo e exames de sangue, é que se pode esclarecer o que está ocasionando a queda.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-la.

  7. Olá Dr
    Escrevo-lhe à partir de Lisboa. Ocasionalmente encontrei o seu site porque procurava os riscos do uso do bicarbonato no cabelo. Tenho uma questão: para esfoliar o coro cabeludo (cabelo crespo) com fio liso, sem alisamento , o uso do bicarbonato de 15 em 15 dias já prejudica o couro cabelo? Ressalto que uso óleos gordos após esse procedimento.
    Obrigada

    1. Olá, Elizabeth

      Deve-se ter cautela para esfoliar o couro cabeludo com bicarbonato ou usar óleos essenciais.
      Isso porque ambos podem desencadear ou agravar dermatites e até queda de cabelo se utilizados incorretamente ou em um couro não favorável aos seus usos.
      Portanto, seria interessante ir a um médico especialista para examinar o couro e ajustar sua rotina de cuidados capilares.

    2. olá doutor.
      Eu fiz uma tremenda besteira, usei o bicarbonato de sódio no cabelo junto com água e passei no cabelo por 3 dias, passado um tempo percebi que o cabelo tava caindo muito, usei porque eu tenho muita caspa seca e assisti em vídeo que era bom pra acabar com ela porém usei errado.
      Por favor doutor me diz se tem uma forma como reverter isso, porque já estou com medo de ficar careca.

      1. Olá, Kayke

        Sugiro que não use nenhum outro produto caseiro para tentar reverter o quadro.
        Se a queda persistir, procure um médico especialista para avaliação.
        Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
        Estamos à disposição para ajudá-lo.

  8. Dr qual o melhor tratamento para psoríase, estou ficando louco com isso, shampoo dedicado a essa patologia já não está resolvendo.
    Obrigado

    1. Olá, Paulo

      Existem diversos tratamentos para psoríase do couro cabeludo como os apresentados no artigo: https://clinicadoppio.com.br/psoriase-no-couro-cabeludo-causas-sintomas-e-tratamentos/.
      Entretanto, para saber qual deles é o mais adequado para seu caso, bem como fazer a manutenção do tratamento, é preciso avaliação e seguimento médico.
      Caso queira mais informações, entre em contato conosco pelo número (11) 38539175.
      Estamos à disposição para ajudá-lo.

  9. Faço o uso de bicarbonato a quatros anos para lavar meus cabelos. E nunca mais comprei shampoo. logo no início eu sentir uma coçeira. Mudou a minha vida. Não uso nada de produtos industriais no meu cabelo. E estou muito feliz.

  10. Tenho elopecia perdi meus cabelos todos ,quero saber se o bicarbonato pode ajudar no nascimentos de novo fios já me falaram que porcausa da idade não nasce mais. Faço uso de perca, são caras. costaria muito que me respondesse. Desde já agradeço.

    1. Olá, Selma

      O bicarbonato não tem qualquer ação sobre o nascimento de novos fios.
      Portanto, não recomendo você usá-lo para esse fim.

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