Mudanças e cuidados com os cabelos durante a gestação

Mudanças e cuidados com os cabelos durante a gestação

Entender as alterações no organismo e os cuidados com os cabelos na gravidez ajuda a manter os fios mais bonitos e saudáveis.

O que acontece no organismo durante a gravidez?

Após a fecundação e implantação do embrião na parede do útero, a placenta começa a produzir o hormônio gonadotrofina coriônica.

Esse hormônio é responsável por estimular os ovários a manter os níveis de progesterona e estrógeno acima do normal.

Com isso, há início uma série de alterações que afetarão todos os aspectos da vida da mulher nos nove meses seguintes.

Hormônios e gestação

A progesterona inibe as contrações uterinas, garantindo a manutenção da gravidez.

Além disso, ela atua juntamente com os estrogênios na promoção de diversas mudanças observadas no período gestacional.

Dentre elas estão, por exemplo, retenção de líquidos, ganho de peso, cansaço, alteração vasculares, sensoriais, do humor e do próprio formato do corpo.

Além da progesterona, estrógeno e gonadotrofina, outro hormônio que se eleva na gestação é a prolactina.

Esse hormônio é fundamental na lactação, uma vez que ele atua desenvolvendo as glândulas mamárias.

As alterações promovidas pelos hormônios da gravidez também afetam pele, unhas, pelos e cabelos.

As alterações cutâneas mais observadas na gravidez são:

  • Hiperpigmentação, principalmente da areola mamária, dobras e genitais;
  • Linha nigra: aparecimento de linha escura no abdome próxima ao umbigo
  • Manchas na face como o melasma ou cloasma
  • Estrias
  • Varizes
  • Assim como a pele, cabelos e pelos também se modificam durante a gestação.

Mudanças dos pelos na gestação

A maior parte das gestantes nota algum grau de aumento de pelos pelo corpo. Esse quadro pode ser classificado como hirsutismo ou hipertricose. As condições consistem em:

  • hipertricose: aumento dos pelos em qualquer área do corpo, podendo ser local ou generalizada.
  • hirsutismo: aumento de pelos em locais não habituais ou mais comuns em homens, como por exemplo a barba.

Após o parto, os fios finos tendem a desaparecer em seis meses, enquanto fios mais grossos são mais persistentes.

O que acontece nos cabelos na gravidez?

É muito comum que mulheres notem melhora da qualidade dos cabelos e diminuição da queda durante a gestação.

Para entender os motivos que levam a essa percepção, é preciso esclarecer algumas mudanças que ocorrem nos cabelos na gravidez.

Alopecia na gestação

A alopecia androgenética, principal causa de calvície feminina, é caracterizada pela perda progressiva dos cabelos devido à miniaturização dos fios.

Através desse processo, os fios vão se tornando cada vez mais finos e curtos, até desaparecerem.

O quadro, que costuma ser mais lento e difuso nas mulheres do que nos homens, tende a ser percebido por elas através da diminuição do volume capilar, mudança na textura e formato do fio ou por falhas nos cabelos com exposição progressiva do couro cabeludo.

Esse quadro comum pode afetar até 40% da população feminina durante as diferentes fases da vida.

Apesar de ser uma condição de piora progressiva, mulheres com calvície tendem a ter seu quadro amenizado na gestação.

Isso porque dentre as alterações provocadas pelas altas taxas de hormônios femininos na gravidez, está o aumento da espessura do fio de cabelo.

Esse ganho de calibre é relatado por alguns estudos científicos, como um publicado em 2003.

Assim, mulheres que vinham sofrendo com afinamento progressivo do fios, tendem a ter uma recuperação do calibre, peso e formato do fio durante os meses de gestação.

Queda de cabelos na gravidez

Apesar das mulheres encararem com naturalidade as alterações da gestação, a queda de cabelo não deve ser considerada normal.

Isso porque durante esse período as mudanças hormonais levam a uma alteração do ciclo do cabelo, favorecendo a redução da queda.

O ciclo capilar é dividido em três fases:

● Anágena: consiste no período de crescimento dos fios. 90% dos fios costumam estar nessa fase;

● Catágena: fase de repouso, que dura cerca de 3 semanas e concentra menos de 1% dos fios;

● Telógena: fase na qual ocorre a queda do fio para que um novo fio comece a crescer. Corresponde a quase 10% dos fios e dura em média 3 meses.

Na gestação, as mudanças hormonais prolongam a fase anágena do ciclo capilar, fazendo com que os fios permaneçam mais tempo crescendo.

Como consequência do aumento do tempo da fase de crescimento, há uma redução proporcional dos fios nas outras fases, inclusive na fase telógena, em que ocorre a queda do fio.

Portanto, é esperado que se observe cabelos mais longos e volumosos no final da gravidez.

Não é porque o corpo da mulher se adapta para manter os cabelos na gravidez, que a queda capilar não pode ocorrer nesse período.

Ela pode ser ocasionada por outros fatores, associados ou não à gravidez.

Uma dessas possibilidades é o desenvolvimento de carências alimentares provocadas pela maior demanda de nutrientes devido ao crescimento do bebê.

A queda de cabelo, nesse caso, pode ser um indicativo de que está faltando nutrientes, seja para o desenvolvimento do bebê ou manutenção da saúde materna.

Portanto, ao apresentar queda de cabelos na gravidez é importante investigar possíveis causas, incluindo aspectos nutricionais e hormonais.

Como prevenir a queda de cabelos na gravidez?

Os cuidados corretos durante a gestação e amamentação contribuem para fios mais saudáveis e bonitos.

 1.Cuidar da alimentação

Independente da gravidez, a alimentação saudável é sempre uma aliada para se ter cabelos mais resistentes.

Nessa fase é ainda mais importante investir em uma dieta que inclua frutas, verduras e legumes, pois eles contêm vitaminas e sais minerais.

Alimentos ricos em proteínas também devem fazer parte da alimentação, como ovos, leite e carnes magras.

O ferro é um mineral fundamental na gestação para evitar a anemia materna.

As gestantes ainda devem evitar a ingestão de alimentos crus, principalmente peixes, para evitar infecções.

A dieta da gestante deve ser dividida em pequenas refeições distribuídas durante o dia e com cumprimento dos horários estabelecidos.

Esse cuidado é importante para se ter um aporte contínuo de nutrientes e evitar azia e refluxo, comuns na gestação.

2. Usar os suplementos indicados

A suplementação alimentar não é usada como rotina para queda de cabelos na gravidez, mas, caso indicada, ajuda a evitá-la ao prevenir deficiências de nutrientes no organismo. Em geral, são indicadas:

  • ferro para prevenção de anemia;
  • ácido fólico para evitar má-formação fetal;
  • vitamina D para ajudar na absorção e fixação do cálcio. O cálcio ajuda a prevenir câimbras, além ser importante para a formação de ossos e dentes do feto.

Mesmo que possam parecer benéficos, esses compostos só devem ser tomados com a recomendação médica.

3. Evitar o estresse

 O estresse também afeta a saúde capilar nessa fase.

Portanto, sempre que possível é importante evitar situações estressantes.

Cada mulher reconhece as situações estressantes do dia a dia e desenvolve estratégias para lidar com elas.

Algumas medidas que podem ajudar a combater o estresse incluem:

  • realização de atividades físicas relaxantes, como ioga e pilates;
  • fazer exercícios respiratórios;
  • garantir boas noites de sono;
  • ter momentos de autocuidado todos os dias, entre outros.

4. Cuidado com o xampu 

Durante a gestação o cabelo pode passar por mudanças, como ficar mais ou menos oleoso, o que exige alterar o xampu utilizado.

As gestantes devem ficar atentas aos produtos usados durante a gestação, inclusive o xampu.

Alguns deles têm substâncias, como por exemplo o ácido salicílico, que devem ser evitadas na gravidez, devido a riscos para o bebê.

5. Não utilizar químicas

As alterações hormonais e metabólicas da gravidez podem modificar a estrutura do fio, deixando-o mais liso ou crespo.

Com tantas mudanças, a aplicação de químicas pode ser um complicador a mais durante essa fase.

Procedimentos que usam substâncias como amônia (tintura), formol e guanidina (alisamentos) não devem ser realizados nesse período.

Além de danificarem o fio, essas substâncias são danosas ao feto, podendo levar ao aborto ou má-formação fetal.

6. Procurar ajuda especializada sobre cabelos na gravidez

Não é normal ter afinamento dos fios ou queda de cabelos na gestação.

Caso você suspeite que a queda ou mudanças nos fios estão exageradas, é preciso consultar um médico especialista em cabelos.

Esse profissional realizará exames para verificar se a queda está relacionada às mudanças hormonais ou se pode ser influenciada por outros fatores.

As opções de tratamento para queda de cabelo também são diferentes durante a gestação, o que exige acompanhamento com um profissional especializado.

A Clínica Doppio possui uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície. Além disso, conta ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema.

Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.

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bem, ei pessoal, como prometido para o Q
esta semana eu vou estar falando sobre
padrão feminino perda de cabelo médica
termo para isso é alopecia genética Andrew

este é um acompanhamento do Q da semana passada
onde e eu me dirigi a todos os seus
perguntas sobre queda de cabelo masculina
então hoje eu vou estar falando de mulher

perda de cabelo padrão, se você é novo aqui
bem-vindo meu nome é Andrea eu sou um
dermatologista eu filmo vlogs divertidos também
como vídeos de estilo de vida e receita e

comentários sobre cuidados com a pele e perguntas e respostas sobre cuidados com a pele; então se
este tipo de conteúdo lhe interessa I
realmente encorajo você a se inscrever e
fique atento para o padrão mais feminino

perda de cabelo é um tipo distinto de cabelo
perda que ocorre em mulheres também conhecida como
alopecia androgenética e bastante
recentemente eu quero dizer o popular

Instagrammer fitness como o BBG
comunidade se vocês estão familiarizados com
ela, ela tornou muito público que ela
ela mesma sofre dessa condição

o que eu achei muito corajoso da parte dela
sair e usar sua plataforma para
dar voz a essa condição porque
muitas mulheres lutam com padrão feminino

perda de cabelo e pode ser incrivelmente
devastador e tem enorme psicológico
impacto, então eu a aplaudo por ela muito
público saindo e falando sobre isso

e dando algum conhecimento levantando alguns
consciência sobre esta condição que você conhece
de fato, cerca de 40% das mulheres, que é um
porcentagem bastante grande de mulheres

mostrar algum grau de cabelo padrão feminino
perda quando chegam aos 50 anos
menos de 45% das mulheres realmente alcançaram
a idade de 80 anos com a cabeça cheia de cabelos

que eles já tinham um padrão feminino
perda de cabelo há afinamento difuso de
o cabelo no topo da cabeça e é
fazendo uma combinação de ambos os

alopecia androgenética, bem como uma
aumento da quantidade de queda de cabelo que
tipo de estão ocorrendo simultaneamente e
se você sentir falta da minha prévia

um controle de qualidade há algumas semanas sobre o cabelo
derramamento e aqui derramamento pós-parto I
incentivá-lo a verificar os dois
vídeos eu vou listá-los abaixo, mas em

padrão feminino queda de cabelo ou Andrews
alopecia genética e as mulheres há
na verdade, uma combinação de ambos aumentou
queda de cabelo, bem como um aumento

sensibilidade dos cabelos a alguns dos
hormônios que estão normalmente presentes em
todos nós e resultando nesses cabelos
sensíveis que se tornam pêlos de bebês

muito cedo e eu vou falar um pouco
mais sobre isso, como eu mencionei um
parte da perda de cabelo de padrão feminino é uma
aumento da quantidade de queda de cabelo, mas

precisa ser diferenciado da perda de cabelo
devido exclusivamente a uma quantidade aumentada
derramamento ou eflúvio telógeno ou ou
ou, na verdade, nenhuma alopecia genética para que

é por isso que é muito importante se você estiver
sofrendo de perda de cabelo para procurar
avaliação e gestão pelo seu
prestador de cuidados de saúde para o tipo de ajuda

distinguir entre se você é uma mulher
que sofre de cabelos crônicos
derramando exclusivamente ou você é alguém
quem tem alopecia androgenética e que

você tem uma combinação do cabelo
derramamento, bem como perda de cabelo devido a
sensibilidade do cabelo aos hormônios
que estão circulando no sangue bem

então é muito importante procurar
avaliação em gestão porque
precisa ser diferenciado, mas
ao contrário da contraparte masculina que eu

falou na semana passada ou padrão masculino
calvície e perda de cabelo de padrão feminino
a distribuição da perda de cabelo é diferente
mulheres bem não perder o cabelo de

esta parte da cabeça e não o que
acontece em mulheres, na verdade, é ao invés de
experimentando uma linha fina recuando e
careca caindo aqui no couro cabeludo mulheres

realmente experimentar uma ampliação daqui
Vou apenas separar meu cabelo uma ampliação do
parte central do cabelo que é onde
sua perda de cabelo começa a começar em

esta parte aqui tudo bem, é quase como
você é se você separou seu cabelo no
meio dessa linha começa a ficar
progressivamente mais amplo e mais amplo

ok é assim que se apresenta em todas as mulheres
certo e há você sabe que eu recebo muitos
questiona o que causa isso tem
algo a ver com meus hormônios tão

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