Cuidados com o cabelo masculino: o que os homens precisam saber
Como é mais comum homens ter fios curtos, pouco se fala sobre os cuidados com o cabelo masculino.
Entretanto, ultimamente isso tem mudado.
O aumento na exposição da imagem tem feito com que os homens se preocupem mais com o cabelo.
Assim como a barba, os cabelos também necessitam de cuidados.
Manter hábitos corretos na rotina capilar ajuda não só no aspecto dos fios como na saúde do couro cabeludo.
Quais os cuidados com o cabelo masculino para evitar a queda?
Homens e mulheres estão suscetíveis a problemas capilares.
Ambos podem ter excesso de oleosidade, ressecamento, quebra, queda ou perda de cabelo.
Sintomas como caspa, coceira ou dor no cabeludo também são queixas frequentes.
Para evitar tais ocorrências, é importante entender que os cuidados com o cabelo masculino vão além de apenas lavar a cabeça.
Algumas dúvidas sobre como um homem deve tratar o cabelo serão abordadas a seguir.
Atenção aos cuidados com o cabelo masculino!
1. Quando lavar o cabelo masculino?
A frequência de lavagem dos cabelos depende tanto de características do fio como do couro cabeludo.
Em relação aos fios, deve ser considerado a oleosidade, suor e tipo de cabelo.
Pessoas com cabelos oleosos ou que praticam atividades físicas intensas diárias devem lavar os cabelos com mais frequência.
Lavar os cabelos diariamente e até 2 vezes ao dia, nesses casos, não acarreta problemas.
Por outro lado, homens com fios mais crespos ou cacheados precisam ter cuidado com a lavagem excessiva.
Assim como a água quente, o shampoo também pode ressecar demais o fio, provocando sua quebra.
Sintomas no couro cabeludo também precisam ser considerados.
A presença de coceira, ardência, espinhas ou caspa podem determinar não somente a frequência como o tipo de produto a ser usado nos cuidados com o cabelo masculino.
2. Escolha dos produtos capilares para homem
Um fator que geralmente não recebe a atenção dos homens é a escolha do produtos capilares.
Apesar de ser um dos mais básicos cuidados com o cabelo masculino, muitos optam por ignorar as diferenças entre xampus, condicionadores e fixadores.
A prova disso é que o uso de shampoo 2 em 1, xampus para bebê e até mesmo sabão em barra são muito mais comuns entre homens do que entre mulheres.
Condicionador então é luxo.
Como muitos homens usam cabelo raspado ou muito curtos, realmente fica difícil perceber a diferença entre os produtos usados.
Quem tem cabelos um pouco mais compridos, no entanto, sente melhor como atua cada produto.
Seja na limpeza, condicionamento ou fixação, existem produtos específicos para cada tipo de cabelo.
Gel não é igual pomada, cera, argila spray, assim como condicionador, creme rinse e máscara também não.
Shampoo para cabelo masculino
Os xampus podem variar quanto ao poder de remoção de oleosidade e sujeira dos fios.
Shampoo sem sulfato é uma boa opção para quem tem cabelos crespos, cacheados ou enrolados.
Esse tipo de shampoo usado no low poo consegue limpar os fios, sem deixá-los tão ressecados.
Assim como existem xampus para cada tipo de fio, eles também podem ser mais específicos para fio ou couro cabeludo.
Existem diferenças importantes entre esses produtos como composição, ph e até forma de uso.
Xampus comuns para fios, por exemplo, costumam não ser suficientes para tratar queixas frequentes como coceira, dor, descamação e espinhas no couro cabeludo.
Nesse caso, a escolha do shampoo anticaspa é um dos cuidados com o cabelo masculino fundamentais para controle dos sintomas.
Creme condicionador para cabelo masculino
Homens com cabelos um pouco maiores se beneficiam do uso de um creme ou condicionador correto.
Em geral, o condicionador instantâneo, mais comum, já é suficiente.
Homens com fios crespos ou enrolados devem evitar condicionadores com silicones como o petrolatum.
Esse composto gruda muito no fio, sendo necessário usar um shampoo mais forte para retirá-lo.
O problema é que esses xampus, geralmente com sulfato, ressecam demais os fios, deixando-os mais quebradiços.
Fios muito ressecados, sejam naturais ou por química como tintas e progressiva, também se beneficiam do uso de máscaras capilares e cremes para hidratação.
3. Como hidratar o cabelo masculino?
Outro cuidado da rotina capilar ignorado por muitos homens é a etapa de hidratação.
O uso do condicionador é essencial para repor a umidade do fio.
Além de evitar o ressecamento, o condicionador também sela as cutículas, deixando os fios menos suscetíveis aos danos externos.
Esse é um dos cuidados com cabelo masculino especialmente importante para quem quer fazer a transição capilar ou ter cabelos longos.
Nesses casos, o uso de um leave in ou creme sem enxague ajuda não só na hidratação dos fios como na definição dos cachos.
A hidratação do cabelo pode ser feita em casa, a cada vez que se lava o cabelo.
Basta deixar o condicionador nos fios por 2 a 5 minutos e depois enxaguar.
Se o cabelo for muito ressecado, alterne com o uso de máscaras ou cremes de hidratação profunda 1 ou 2 vezes por semana.
Para não ter erro, siga as instruções da embalagem.
4. Finalização
Chegou a hora de ajeitar o topete!
A finalização é um dos cuidados com o cabelo masculino mais esperado, pois é esse passo que define o visual do homem.
Muitas vezes a escolha entre gel, pomada, argila, mousse, spray ou mesmo pó fixador é difícil.
O gel é o mais popular entre os homens, mas também o pior. Além de ressecar os fios, o gel pode contribuir para a caspa e queda de cabelo.
Portanto, sempre que possível, ele deve ser evitado.
O segundo mais popular e talvez o mais característico produto masculino de cuidado capilar seja a pomada.
Existem pomadas de diversos tipos, consistências e poder de fixação.
A escolha entre qual delas usar, depende muito do sensorial, ou seja, tem que experimentar.
O mesmo acontece com a pasta, cera, argila ou clay.
Cada um desses produtos favorece um tipo de fio, sendo a escolha por tentativa e erro.
Spray, laquê e mousse geralmente são usados por quem tem mais volume capilar e deseja fazer penteados estilizados.
No dia a dia, é mais difícil usar esses produtos.
Já quem tem cabelo longo, cacheado ou enrolado pode usar leave-in após o banho.
O creme sem enxágue contribui na maleabilidade e maciez dos fios.
No caso de uso frequente de secador, um protetor térmico também é bem vindo.
5. Atente-se ao corte
Parece bobagem, mas o corte de cabelo também está entre os cuidados com cabelo masculino.
Manter os fios bem aparados ajuda a se ter uma boa aparência, favorecendo a saúde do cabelo e couro cabeludo.
Os fios curtos tendem a perder o corte com mais facilidade, sendo importante manter uma periodicidade para não ficar parecendo desleixado.
Cabelos compridos tendem a ter as pontas mais ressecadas e sofrerem mais danos.
Além disso, sintomas como coceira e caspa tendem a se agravar quando os cabelos ficam mais volumosos.
6. Maus hábitos
Como os cuidados com o cabelo masculino não são assunto frequente entre homens, muito hábitos ruins continuam a ser propagados.
Entre esse hábitos prejudiciais à saúde capilar estão:
- lavar o cabelo com sabonete: o sabonete retira excessivamente os óleos naturais dos fios e do couro, o que pode provocar oleosidade rebote e agravar inflamações na cabeça;
- boné: o uso frequente de boné pode abafar o couro cabeludo, facilitando a proliferação de fungos e queda de cabelo;
- babosa: há uma propensão de usar babosa no tratamento da calvície masculina. Alguns homens até se orgulham de incluir a serem vaidosos e usarem a babosa com um dos cuidados com o cabelo masculino. A verdade é que a babosa não trata a alopecia e ainda pode ajudar a aumentar a queda de cabelo masculina;
- lavar excessivamente os cabelos: além de oleosidade rebote e irritação do couro, lavar demais o cabelo pode deixar ele mais áspero e danificado. Quem lava os cabelos mais de uma vez ao dia, deve utilizar xampus mais leves, como os sem sulfato e com óleos essenciais em sua composição.
Cuidados com o cabelo masculino: queda ou calvície
Quem nunca ouviu a célebre frase: “aquele careca, sabe?”
Não há dúvidas de que o cabelo, ou a falta dele, ajudam a definir a imagem das pessoas, especialmente homens.
Como os homens não usam maquiagem e muitos acessórios no rosto, a barba e o cabelo acabam assumindo um papel central na composição da imagem.
Por isso é importante se ter cuidados com o cabelo masculino.
Por uma questão cultural, homens tendem a ignorar questões estéticas ou a tentar resolver problemas sozinhos.
Entretanto, ao não buscar auxílio médico especializado, a tendência é que o problema se agrave e torne o tratamento posterior mais complexo, caro e invasivo.
Alterações capilares como caspa, queda de cabelo, rarefação dos fios e calvície exigem uma abordagem médica precoce.
Dessa forma, é imprescindível ser avaliado por um médico especializado quando se percebe alterações capilares que não melhoram mesmo com os adequados cuidados com o cabelo masculino.
A Clínica Doppio além de possuir uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície, conta ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema.
Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.
Dr. Nilton de Ávila Reis
CRM: 115852/SP | RQE 32621
Gostei muito das dicas 😃
Olá, Daniel
Obrigado pelo comentário.
Muito bom seu post Dr!
Olá, Luiz Eduardo
Obrigado pelo comentário.
Valeu essas dicas foram muito boas
Olá, Gabriel
Que bom que gostou.
Obrigado pelo comentário.
Dr bom dia uma duvida a alopecia tem tratamento natural?
Olá, Marcos
Não há tratamentos capilares naturais cientificamente comprovados e, portanto, regulamentados por agências de saúde.
Dr. passei muito tempo usando sabonete no cabelo e hj sinto meu cabelo ressecado exatamente como disse no artigo. tenho 19 anos. cabelo quase liso, meio ondulado e uso curto! Comprei Um kit de shampoo e condicionador com olé de coco da kerabrasil para cabelos desnutridos e sem brilho, será uma boa escolha?
Seguindo suas dicas será que demora muito recuperar e ter um aspecto melhor? vou comprar a máscara hidratante também
Olá, kauã
Nesse seu caso há 2 opções: testar produtos por conta própria e ver quais se adequam melhor ao que procurar ou consultar um profissional da área capilar, como um cabelereiro, para te indicar o que, na experiência dele, produz o efeito desejado.
Parar de lavar o cabelo com sabonete já foi um bom passo.
Dicas valiosas! Gostei muito.obrigado!
Olá,Sadraque
Obrigado pelo comentário!
Como sei que meus cabelos estão saudáveis?
Olá, Bruno
Sugiro que leia o seguinte artigo sobre o assunto: https://clinicadoppio.com.br/o-que-e-ter-cabelos-saudaveis/
Olá Dr. obrigado pelo post. É possível me tirar uma dúvida?
Uso shampoo fortificante que ajuda no fortalecimentoo do cabelo muito recomendado, porém percebi que tenho caspa e outro super bom é o o anticaspa da Clear…poderia usar os dois diariamente? Pois tenho preferencia pelo primeiro devido a queda de cabelo(ja procurei profissional, ele disse que poderia continuar usando) , mas queria me livrar das caspas.
Algum conselho? Obrigado
Olá, Joel
Você pode usar os xampus em dias alternados. Se não melhorar, pode usá-los diariamente, começando pelo fortificante. Sempre que usar o xampu anticaspa, espere uns 5 minutos para enxaguar.
Eu apenas lavo o cabelo com água, usando a técnica Water Only, consiste em lavar o cabelo naturalmente apenas usando a água, meu cabelo melhor que muito gente aí que gasta 500 reais em produtos, todos me perguntam o que eu uso no cabelo, o que eu faço para cabelo fica bom, eu simplesmente falo, lavo cabelo apenas com água, eu convenci minha irmã usar mesmo estilo de vida, ela largou todos produtos, menos de 3 meses cabelo dela estava no mesmo nível que pessoas que gastam um salário mínimo em produtos, nunca mais ela quis saber de produtos, por que isso acontece? Porque 100 anos atrás nossos ancestrais lavavam o cabelo apenas com água, fizeram isso por milhares de anos até chegada da indústria. O que eu mais vejo homem com cabelo bom com pouco ou nenhum uso de produto, fato de nós homens temos um cabelo bom sem usar shampoo, condicionador, máscara é uma porrada de produtos, mostra essa indústria nunca foi para bem-estar do cabelo, sim para lucra em cima de desgraça alheia, tirando oleosidade natural do couro cabeludo deixando as pontas secas ou ressecadas, fazendo o cabelo produzir em excesso a oleosidade, destruindo toda harmonia do cabelo, fazendo o cabelo perder sua autossuficiência e fica dependente de produtos.
qual shampoo e condicionador você recomenda pra quem tem cabelos crespos?
Olá, Gustavo
Precisa examinar seu cabelo para lhe indicar um xampu adequado.