Cuidados com o cabelo para prevenir a tração e quebra dos fios

Os cuidados com o cabelo são indispensáveis para manter a aparência, mas também a saúde dos fios.

Com as medidas certas, é possível prevenir situações como a quebra, queda e até a alopecia de tração.

Distinguir hábitos prejudiciais daqueles que devem fazer parte da rotina de cuidados com o cabelo é primordial.

Por isso, vale a pena ter atenção a algumas orientações sobre o assunto.

Por que o cabelo quebra?

Antes de saber quais são os cuidados com o cabelo para evitar sua quebra, é preciso entender porque ela ocorre.

Para o cabelo quebrar a força sobre o fio deve ser maior do que sua resistência.

Assim, há quebra quando o cabelo está fraco ou se a tração sobre ele é forte demais.

Algumas razões de aumento da fragilidade capilar incluem: deficiências nutricionais, alopecia androgenética, ressecamento e desgaste do fio.

A falta de proteínas, vitaminas e minerais pode prejudicar a fabricação dos fios, deixando-os mais frágeis.

Já a calvície genética enfraquece os fios por matar progressivamente as células da raiz do cabelo.

Por sua vez, o fio ressecado fica menos flexível e mais propenso a se romper.

A quebra ainda pode ocorrer devido ao desgaste do fio pela química, calor excessivo ou atrito com pente, toalha e travesseiro.

Cuidados com o cabelo para prevenir a quebra dos fios

Existem vários cuidados com o cabelo que ajudam a minimizar os riscos de quebra do fio.

A primeira recomendação é adotar um cronograma capilar, ou seja, estabelecer uma rotina de hidratação do cabelo.

Com a hidratação correta, o fio fica mais maleável e com menos tendência à quebra.

Por isso, é importante utilizar o condicionador no comprimento do fio após lavar com shampoo.

Além disso, dependendo do tipo de cabelo, pode ser útil fazer umectação e hidratação periódica com máscara.

Outro ponto de atenção é quanto à nutrição dos fios.

Para ficar forte e não quebrar facilmente, os cabelos precisam ter uma estrutura boa.

Dessa forma, ter uma alimentação saudável e variada faz parte dos cuidados com o cabelo para evitar a quebra.

Ao perceber afinamento, mudança na textura ou forma do cabelo, deve-se procurar um médico especialista.

Nesse caso, o profissional precisa avaliar se a quebra não é, na verdade, um sinal de alopecia androgenética.

Por fim, para evitar a quebra do cabelo é preciso minimizar o seu desgaste.

Desse modo, recomenda-se restringir ou espaçar procedimentos químicos, aparelhos térmicos e atrito excessivo por escova, pente, presilha, toalha ou travesseiro.

A indicação é usar toalha de microfibra ou algodão para secar o cabelo. Quem tem cabelo longo deve fazer leves movimentos compressivos de baixo para cima apenas para retirar o excesso de água.

Quando possível, usar presilhas, fronha ou touca de cetim para reduzir o atrito com os fios.

Outros cuidados com o cabelo incluem usar protetor térmico antes do secador e filtro solar se exposição prolongada ao Sol.

O que é alopecia de tração?

Mesmo sem apresentar fragilidade, o cabelo pode quebrar por excesso de tensão sobre ele.

A alopecia de tração é um quadro no qual há quebra ou queda de cabelo devido ao repuxamento do fio pela raiz.

Dependendo da força, o fio pode se quebrar, sair ou até mesmo deixar de existir.

Como resultado, surgem pequenas falhas no couro cabeludo, ou seja, áreas com menor densidade capilar. 

Os locais de acometimento mais comuns vão depender do tipo de tração. No caso de penteados como rabo de cavalo, as falhas caracteristicamente ocorrem nas laterais e linha de implantação do cabelo. Já quando elas vêm de tranças e apliques, as regiões de maior acometimento são as laterais e a nuca.

Além das falhas, a quebra dos fios deixa o cabelo com tamanhos diferentes, causando aumento do frizz.

A pessoa não necessariamente apresenta sintomas, mas às vezes há queixas como, por exemplo, coceira, vermelhidão, sensibilidade, ardência e dor. 

Cuidados com o cabelo para evitar a alopecia de tração?

A causa mais comum de alopecia por tração é usar penteados que forçam demasiadamente a raiz do cabelo.

Devido ao estilo dos penteados, segundo dados científicos, mulheres afrodescendentes são mais propensas a desenvolver alopecia de tração.

O uso de apliques capilares também pode levar à alopecia por tração por sobrecarregar o folículo.

Portanto, dentre os cuidados com cabelo para prevenir a alopecia de tração encontram-se a restrição de penteados apertados e apliques.

O ideal é alternar o penteado com períodos de cabelo solto e não forçar excessivamente a raiz do cabelo.

Além disso, mudar os penteados para evitar tracionar o mesmo ponto repetidamente diminui as chances de queda.

Cuidados com o cabelo: quais e quando adotá-los?

Embora existam algumas orientações gerais, cada cabelo tem suas particularidades.

Portanto, deve-se estabelecer os cuidados com cabelo de acordo com o tipo de fio, hábitos e estilo de vida da pessoa.

Além disso, claro, se houver queda de cabelos, afinamento ou mudança nas características do fio, é bom buscar ajuda médica.

A Clínica Doppio  possui uma estrutura apropriada para avaliação e tratamento de queda de cabelos e calvície. Além disso, contamos ainda com um médico especialista em cabelos e profissionais preparados para ajudar com seu problema. 

Faça uma avaliação e obtenha as informações e cuidados para o seu caso.